Tidur Kurang Dari 6 Jam Setiap Hari Tidak Baik Bagi Kesehatan

Sebuah kolaborasi peneliti internasional, baru-baru ini menetapkan bahwa tidur kurang dari enam jam setiap malam sangat tidak baik bagi tubuh manusia. Para peneliti percaya bahwa ada hubungan antara tidur lima jam per hari atau kurang dengan kematian muda, mereka mengatakan bahwa orang yang tidak cukup istirahat memiliki kemungkinan untuk mati muda. Idealnya, seseorang harus tidur selama 6